Sanity app app for iPhone and iPad

Sanity je aplikácia pre podporu duševného zdravia. Cieľom je poskytnúť ti pomoc a podporu pri zvládaní náročného či zaťažujúceho životného obdobia. Aplikácia ti pomôže pri prežívaní ťažkostí, úzkostí a ponúkne ti stratégie, ktoré pre teba vyhodnotí ako najefektívnejšie tak, aby si dostal/a čo najviac relevantných odpovedí na všetky tvoje otázky súvisiace so zvládaním úzkostných stavov.

Podpor svoje duševné zdravie, otestuj sa a zisti aktuálny stav tvojej úzkosti. Nájdi tak aktivity a cvičenia, ktoré sú pre teba najvhodnejšie. Sleduj si náladu a maj prehľad o tom, ako sa tvoje pocity vyvíjali za posledný týždeň či mesiac. Vyber si z troch kategórií aktivít Skroť myšlienky, Dobi baterky a Experimentuj.